♥Visste du at januar og februar er de månedene vi har lavest D-vitamin i kroppen? Mangel på D-vitamin kan føre til trøtthet, slapphet og hodepine. Derfor bør du ta omega-3 eller spise fet fisk som laks, ørret og makrell.
♥Powernap i 20 minutter. Den perfekte lengden for å føle seg uthvilt, og bedre hukommelsen og konsentrasjonen i løpet av dagen.
♥Pynt deg og føl deg fin. Klær du føler deg fin i kombinert med en lotion som lukter godt gir deg ti hakk mer selvtillit og energi.
♥Spis frokost. Åpenbart og enkelt. Kroppen trenger å tilføres energi for at du skal oppleve å ha energi. Havregrøt eller grovt brød med næringsrikt pålegg gir en energirik start på dagen.
♥Vær sosial, gå tur med en venninne, vær fysisk aktiv og selvfølgelig få nok søvn.
Surr juletrelysene rundt en treplate eller en papplate for å unngå at lysene floker seg sammen og danner knuter på trådene. I tillegg er det så enkelt neste gang du skal montere lysene på treet igjen når du oppbevarer de på denne måten.
Oppbevar juletrekulene i en tom eggekartong. Bruk gjerne eggekartonger med lokk på så du kan stable flere kartonger oppå hverandre i boden.
Oppbevar julekranser, stjerner og girlander innpakket i en pose med hank. Heng posen på en kleshenger og heng de opp for å unngå at de får skrammer.
Hold orden på gavepapiret i denne beholderen som du enkelt henger på veggen. Disse beholderne får du kjøpt blant annet på IKEA til kun 19 kroner. Geniale for å oppbevare innpakningspapir.
♥Januar er en perfekt måned for planlegging av ferietur i sommer. Det er masse ledige turer og godt å ha en ferie å se frem til.
♥Salg! Det er masse salg for tiden. Både på møbler, klær og julepynt.
♥Tid for vitaminboost. Visste du at et glass vann med sitronskiver i bidrar til en bedre fordøyelse, i tillegg til at sitronen booster kroppen vår med litt ekstra C-vitaminer nå i januar? Og du kan til og med oppleve en helsegevinst i form av å rense kroppen (virker noe vanndrivende) få mindre hodepine og en mer stabil metthetsfølelse.
