Solkrem med pleiende ingredienser

annonselenke coverbrands


Solkrem – favoritt ☀️

Jeg må tipse deg om solkremen til Camilla Pihl. En solkrem som er svanemerket, allergimerket, fri for parfyme og ikke testet på dyr. Den er så god å smøre på huden og kan brukes av hele familien. 

Solkrem Camilla pihlSolkrem til ansiktet her
solkrem 
til kroppen her 

Og husk: påfør solkrem 20 minutter før du går ut i solen.

Håper du nyter finværet ☀️

Det hjelper å gå en kveldstur

annonselenke hm



God lørdag ♥ 

Denne uken har jeg lagt meg til en ny vane. En vane om å la bilen stå. Så nå er det rask gange uansett hvor jeg skal om dagen.

Det er jo i tillegg en perfekt måte for oss mødre å være sosial på. Å lage avtale om kveldsturer med venninner. I dag har jeg allerede tilbakelagt noen kilometer på joggetur, så nå er det tid for å nyte solen. 

 

Sommerfavoritter fra hm.

Jeg tenkte å vise mine favoritter i sommergarderoben. 

Sandaler her

Badedrakt flerfarget her

Badedrakt stripete her

Hatt her


De sandalene er mine desidert favoritter. Jeg har ett par som innesko på jobb og ett par jeg bruker ute. Anvendelige sandaler til en billig penge ☀️

Tilbehør til grillmaten

Jeg må tipse om en salat som passer perfekt som tilbehør til grillmat. Den er både kjempegod og kjempeenkel å lage. Den er iallfall min favoritt innen tilbehør om dagen. 

 

Du trenger:

-vannmelon

-fetaost

-rødløk

-ruccolasalat

-pinjekjerner (om ønskelig)

Tilbehør til grillmaten

Bland alt sammen i ønsket mengde. Det blir en frisk og saftig salat med gode smaker sammen. 

 

Og med det samme jeg skriver om grillmat. Jeg har et favoritt-tilbehør til.

Skjær poteter i båter og pensle dem med olje. Tilsett hvitløksfed i biter og krydre med salt og pepper.

Stekes på 225 grader i ca 20 minutter 

Tilbehør til grillmaten

Garantert en suksess som tilbehør på bordet ♥

 

Tips til spill og lek med kritt

inneholder annonselenke


Utelek

Det er mange morsomme uteleker og spill å holde på med om du har kritt hjemme.

lek med kritt spill

Boks med gatekritt her

3 spill og leker med kritt 

♥Twister. Tegn opp sirkler på rekke og rad med fargene rød, blå, gul og grønn. Ved hjelp av en spinner kan dere spinne i vei og se hvilken farge du må plassere armer og bein på. Twister er et morsomt spill, der den som står igjen til sist uten å falle vinner.

♥Bondesjakk. Tegn opp ruter på bakken og spill tre på rad. Du kan bruke både stein og kongler for å spille tre på rad, eller tegne kryss og sirkel med kritt. 

♥Bilbane. Tegn opp en bilbane med svinger og rundkjøringer. Kanskje kan du tegne en bondegård eller butikker og trær rundt bilbanen? Garantert en suksess for de minste. 

 

For de mer avanserte

♥Stigespillet. Tegn opp ruter som et vanlig brettspill med stige og rutsjebane og spill stigespillet i levende live. Kast terning og hopp i vei i rutene. Du kan lage noen twister for å gjøre spillet ekstra gøy. Som for eksempel “hopp to skritt tilbake” eller “stå på en fot.” Førstemann til å komme i mål:D

hagespill Utendørs terninger her

 

Tips til motoriske øvelser for barn her

Fordeler med å vokse opp med et kjæledyr

I går hadde denne perseren bursdag. Vår chinchilla perser har blitt hele 9 år. 

En chinchilla perser er en type perser som finnes i bare èn farge. Hvit med grønne øyne. Det er en rolig og familievennlig rase. 

Vokse opp med kjæledyr

Kjæledyr i oppveksten 

Det er flere fordeler med å vokse opp med et kjæledyr. Det ligger mye læring i å ta ansvar for et liv. Samtidig lærer barn å både vise hensyn, omsorg og empati når de bor med et kjæledyr.  

Ved 5-6 årsalderen kan mange barn begynne å få noen enkle ansvarsoppgaver i stell av kjæledyret. Som for eksempel å bytte ut vannet i katteskålen / hundeskålen hver dag og følge med om matskålen trenger påfyll. Mange kjenner på en økt selvtillit og mestringsfølelse når de har noen arbeidsoppgaver knyttet til kjæledyret.

Men best av alt så har du alltid selskap med et kjæledyr i hus.
Vokse opp med kjæledyr

Fun fact: katten har underbitt. Underbittet har ingen betydning for katten selv, men likevel ble det 500 kroner i avslag. 

Måtte denne katten leve i mange år til ♥

Bekymringsfrie sommerdager

Det må være en herlig følelse å leke med venner i hagen når musikken til isbilen durer rett i nærheten.  

Isbilen

De små hverdagsgledene ☀️

Isbilen

Husker du forresten denne dobbel-isen? Sommer-minner 🍦

Her kan du skrive inn adressen din for å se når isbilen kommer til deg. 

 

Og et lite tips: ta vare på ispinner, de kommer godt med til juleverksted og annen hobbylek. Det gjør jeg 😀

Rimelige fotballtrøyer til fotballglade barn

annonselenker h&m


Fotballtrøyer i freshe farger

På H&M har de fine og rimelige fotballtrøyer for barn. Og nå blir 100% av overskuddet for hver fotballtrøye som selges donert til UEFA Foundation. Jeg har vært fan av disse trøyene noen år allerede, og synes de er perfekt å bruke nå om sommeren. 

Gul trøye her     Blå trøye her

Rød trøye her

Rimelig fotballdrakt

Blå    Svart   Hvit

Fotballstrømper

Blå       Svart     Hvit

 

 

Fine, sporty og fargerike sommerklær.

 

Tips til en fotballøvelse du kan gjøre hjemme, se her

Sunn og barnevennlig dessert til varme sommerdager

God lørdag ♥

Vi har hatt så fine og solfylte dager denne helgen. Og med solrike dager hører det med grillmat og lange dager ute på terrassen.

I dag var ingen unntak. Og siden det er lørdag laget jeg en enkel, men god dessert til barna.

Sunn barnevennlig dessert

Sånn gjør du: Lag runde melonkuler med en iskje og legg dem i en skål. Sett skålen med melon i fryseren en times tid.

Lag deretter små kuler med banan og tilføy blåbær eller jordbær.

Kjølige melonkuler blir nesten like godt som en saftis. Om du ønsker kan du drysse raspet sjokolade over.

Sunn barnevennlig dessert

Et annet og litt enklere alternativ er å dele melon i skiver og tre en ispinne gjennom skallet. Sett melonen i fryseren en time og nyt en frisk saftis.
Sunn barnevennlig dessert

Ønsker deg en fin kveld♥


7 tips til enkle desserter se her

Følg meg på Snapchat her

5 gode grunner til å ta med familien på skogtur i helgen

Jeg forstår godt at mange mennesker er avhengig av å trene ute i friluft, for det gjør noe med humøret å komme seg ut i naturen.

Trening i skogen

 Vi kom oss ut på en langtur i går. Og med grovbrød og drikkeflasker i sekken kunne vi være ute i flere timer. Er det ikke rart hvordan grovbrød med ost smaker ekstra godt ute i naturen?

 

Derfor skal jeg gi deg 5 gode grunner til å gå tur i skogen i helgen

 

♥God trening med lite belastning. Å gå i ulendt terreng med både flatmark og oppoverbakker blir som en intervalløkt. Du får brukt hele kroppen, og langt flere muskelgrupper når du går i ulendt terreng enn på vanlig asfalt. I tillegg minsker du belastningen for kroppen når underlaget er mykt. 

♥De gode samtalene. Det er ofte på tur man får tatt de gode samtalene. Helt fritt for telefoner og annen elektronikk, bare prate sammen.  

♥Godt for humøret. Jeg leste en plass at det å gå tur i naturen er like godt for å samle seg om du er overspent, som å bli i bedre humør om du er nedfor. Og det er så sant. Det gir et godt og stabilt humør å være ute i skogen, med lyden av fuglekvitter, bekken som sildrer og humler som suser forbi øret innimellom.

♥Lærerikt. Å være mye ute i naturen er lærerikt for barn som går på skolen og i barnehagen. Forståelsen om økosystemet og hvordan alle organismer påvirker hverandre. Noen knagger å henge kunnskapen på. Det er mange måter å lære på, og for noen er det lettest å lære ved å være mye ute og observere. 

♥Barna kan løpe og leke i trygge omgivelser. Ute i naturen kan barna løpe så mye de vil. Det er godt for både foreldre og barn. Å kunne senke skuldrene uten å være redd for om det kommer biler, eller om sykkelhjelmen sitter godt nok på. Barn har godt av å bruke fantasien innimellom og leke med det de har tilgjengelig rundt seg.

Trening i skogen
Kanskje ble du inspirert til å ta med familien på tur i helgen?

God helg ♥

Frokosttips til aktive barn

Havregrøt med brunost 

God morgen ♥

Her er dagen godt i gang med havregrøt til frokost og trening på planen.

Og som jeg har nevnt før er frokost med havregryn i forskjellige varianter den beste starten på dagen.

Frokosttips havregrøt med brunost

Og denne gangen med kanel og skiver med fløtemysost. Gjett om det ble en ny favoritt?

Jeg tilsetter aldri sukker til frokosten, men i denne varianten gir osten en sødme. Og med varm grøt får osten en myk konsistens. 

Frokosttips havregrøt med brunost

Når du spiser havregryn til frokost starter du dagen med et måltid full av vitaminer, mineraler og sunne fettsyrer. 1 dl havregryn dekker 1/3 av ditt anbefalte daglige fiberinntak.

Derfor er havregrøt et godt alternativ for en sunn start på dagen. 

 

Sunne bananpannekaker her

Følg meg på Snapchat her