♥Skriv ned fem ting du er takknemlig for i livet

♥Kjøp en bukett med dine favorittblomster

♥Les en bok du hadde som favoritt for noen år siden 

Shoppingtips

Julegavene som gir vann i munnen

♥Gå en tur i naturen 

♥Ta en dusj og peele hele kroppen

♥Smør deg inn i en fet og god fuktighetskrem

♥Drikk en kopp te og tenn stearinlys

♥Last ned en meditasjons-app eller hør en podcast med meditasjon