Treningsvideo tilpasset barn
Skolen og barnehagen er viktige arenaer for fysisk aktivitet i hverdagen. Både gjennom gymtimer, turer i naturen, ski-og skøytedager er det tilrettelagt for glede ved å bevege seg.
Og med fotballbaner som stenges av og fritidsaktiviteter som er satt på pause må vi finne nye løsninger i en periode for å få fysisk aktivitet i hverdagen.
Jeg har funnet en fin treningsvideo på nettet som vi har trent til 3 dager på rad nå. Med 20 sekund med gode treningsøvelser og 10 sekunder pause etter hver øvelse har dette blitt en gøy trening for ungene.
Jeg deler den med deg så du og dine barn også kan prøve dere på denne kardio-økten.
Følg meg på Snapchat her for flere tips
3 kommentarer
Så gøy! 😀
Så bra treningsvideo 👍
Silje: ja, enig 😊