♥Visste du at januar og februar er de månedene vi har lavest D-vitamin i kroppen? Mangel på D-vitamin kan føre til trøtthet, slapphet og hodepine. Derfor bør du ta omega-3 eller spise fet fisk som laks, ørret og makrell.
♥Powernap i 20 minutter. Den perfekte lengden for å føle seg uthvilt, og bedre hukommelsen og konsentrasjonen i løpet av dagen.
♥Pynt deg og føl deg fin. Klær du føler deg fin i kombinert med en lotion som lukter godt gir deg ti hakk mer selvtillit og energi.
♥Spis frokost. Åpenbart og enkelt. Kroppen trenger å tilføres energi for at du skal oppleve å ha energi. Havregrøt eller grovt brød med næringsrikt pålegg gir en energirik start på dagen. 
♥Vær sosial, gå tur med en venninne, vær fysisk aktiv og selvfølgelig få nok søvn.
Og viktigst av alt ⬇️
Kaffe☕️