En sommer ute i naturen

I fjor sommer tilbragte vi store deler av sommeren ute i naturen, og det ønsker vi å gjøre i år også. Det er så mange fordeler med å være ute.

♥Det er gratis, og du får gå i fine omgivelser og se fantastiske utsikter.

♥Du trenger ikke utstyr. Har du gode sko så har du alt du trenger. 

♥I følge forskere er 30 minutter i skogen effektivt for å senke stresshormoner.

♥Barn får brukt masse energi med positiv respons.

Det er også mange andre fordeler med å tilbringe store deler av dagen ute. Blant annet utløses vitamin D-synthese når sollys treffer huden vår, som er en viktig del av det å opprettholde en god helse og immunforsvar.

Å være ute i naturen er som et stort lekeområde. Perfekt til å leke gjemsel bak trær og busker. Eller hva med å leke bukkene bruse om dere passerer en liten bru? Eller lage dyr av kongler med pinner som små bein. 

 

Jeg håper det blir like mange turer i år. Både med sykkel og til fots, med en håndduk i sekken så det kan kombineres med bading. Det gir gode minner å leve lenge på når høsten kommer igjen.

 

God fredag ♥

Kald forfriskning

Det er lite som smaker så godt som iskald drikke med isbiter og en sitronskive. Derfor har jeg fylt opp fryseren med isbiter. Klar for varme sommerdager. 

Kald sommerdrikke

Denne uken skal jeg gå til innkjøp av en sodastreamer. Det må jo være en ‘must have’ i sommer?

Det ser ut som sodastream spirit har kommet ut best i test. Den er jo i tillegg rimelig i pris og fin å ha fremme på kjøkkenbenken. Tenk å enkelt kunne lage Pepsi Max, 7up og sparkling water hjemme? I sommervarmen. Det sies å både være miljøvennlig og billigere å lage det hjemme.

Jeg skal i allefall komme med en oppdatering på de beste smakene med streameren ♥ 

En forsmak på sommeren

Pinsen i år hadde helt nydelig sommervær. Solkrem, vannmelon-og mariekjeks, bading, fisketur og utetrening. Perfekte dager. 

Det virker som sommeren kom over hele landet denne pinsen?☀️ 

Startet hver dag med en gå/løpetur. Det hjelper så på humør og energi. Har gått litt tom for musikk om dagen, så det gikk i Maroon 5 og Celine Dion. Noen som har tips til gode treningssanger? 

Denne golfbagen er i barnestørrelse. Mannen har grønt kort så barna har hatt golfbag allerede fra 2-årsalderen. En veldig fin sommersport å holde på med i hagen. 

I dag regner det skikkelig utenfor, så i dag var det frem med regntøy, støvler og lue igjen. Det blir heldigvis sol igjen i morgen så en regndag innimellom er bare koselig.

Ønsker deg en fortsatt fin onsdag ♥

5 fordeler med å feriere i Norge for barnefamilier

På denne tiden i fjor var i allerede i gang med ferien vår. Vi tilbragte første del av ferien i Lilleputthammer og Hunderfossen før vi senere reiste til Spania, Torrevieja.

Norgesferie med barn

Feriere i Norge med barnFroskehoppet i Lilleputthammer

Klatring og zipline i Lilleputthammer

 

Å feriere i ditt eget hjemland kan by på mange fine opplevelser.

5 fordeler med Norgesferie

♥Hvilepuls. Når vi skal feriere i det kjente og kjære, kjøre på norske veier, betale med norske kroner og snakke vårt eget språk går stressnivået automatisk ned. Planleggingen blir enklere og vi unngår å bli jetlagged. 

♥Sparer miljøet. Å kutte ut / korte ned på flyturer er en stor bonus for miljøet.  

♥Inkluderende. Mange barn kommer tilbake til skolen år etter år uten å ha en reise å fortelle om. Derfor kan årets sommer føles lettere og litt mer inkluderende når de fleste av oss velger å feriere i vårt eget land. 

♥Sparer penger. Dette punktet kommer veldig an på hva du gjør det til, men det er fullt mulig å få helt fantastiske feriedager i Norge i telt, i en hytte, eller i en bobil. Tersekeln for å ta med sykkel som fremkomstmiddel blir lavere, og mange velger å benytte anledningen til å oppleve naturen til fots. 

♥Sikkerheten. I Norge er det stor fokus på sikkerhet i trafikken, som er en trygghet når du blant annet skal ha barn med i bil. Det er trygge veier og barn blir sikret godt i bilstolene.


Norgesferie med barn

Inspirasjon til sommerhytte her