Vi må alle ta litt ansvar og gjøre noen tiltak for å bli kvitt dette coronaviruset.

Derfor har jeg laget en liste med tips til inneaktiviteter å gjøre sammen med barn som enten er i karantene eller holder seg innendørs for å hindre videre smittespredning. 

♥Hoppe paradis. Tape opp et paradis med maskeringstape og la barna hinke i vei i stuen eller på rommet sitt.

♥Last ned appen «Brawl stars» på nettbrettet. En app som er populær for barna mine om dagen. Spillet har dette gule ikonet som vist på bildet under og er anbefalt for barn fra 7 år.

♥Finn frem vaskebøtter, kurver eller baljer og sett de på rekke og rad. Skriv en poengsum på hver bøtte og spill et spill der du kaster ballen oppi en av bøttene og prøver å samle mest mulig poeng.

♥Se på film og serie. På NRK sin nettside ligger det mange fine filmer og serier for barn. Blant annet ”verdens beste SFO” “vaffelhunden” og “daidalos” er popoulære serier for de litt eldre barna. For de minste er “minibarna” på NRK en stor slager. Og selvfølgelig filmen Knutsen og Ludvigsen og den fæle rasputin.

♥Slå opp et telt inne. Har du et telt som ikke er alt for stort? Fyll det med puter og pledd og lag en koselig krok til lesing og lek.

♥Lag din egen modelleire. Oppskrift finner du her

♥Ta med en bøtte med vann ut på verandaen og la barna leke med vann og skum. Får barna en vaskeklut kan de vaske biler og leker på rekke og rad. Vannlek er alltid gøy.

♥Lag en egen dansekoreografi sammen. 

♥Har du hule pastaskruer i kjøkkenskuffen? Lag et smykke med pastaskruer tredd på en tråd. Pastaskruer kan males og sprayes. Du kan også lime malte pastaskruer på en fyrstikkeske som et fint fyrstikk-etui. 

Lærerike og fine brettspill for barn se her

5 tips til balansetrening for barn se her

Det er mulig dette filmtipset kommer litt two-thousand and late, men jeg må tipse om filmen likevel. 

Filmen ligger ute på NRK sine nettsider nå, og frem til 5. juni i år.

Knutsen og Ludvigsen og den fæle rasputin

Filmtips for barn og voksne

Knutsen og Ludvigsen og den fæle rasputin er en norsk animasjonsfilm om to fyrer som bor i en tunnel. Og har en grevling i taket. 

Annonsørinnhold

Til hverdag og fest: Her er sommerens lekreste kjoler

Og med sine kav trønderske og rappkjeftete replikker er denne filmen komisk for både voksne og barn. Til og med mannen min ler godt av flere av replikkene, og jeg må innrømme at jeg gjør det samme selv. 

I filmen får du høre kjente sanger som: Kanskje kommer kongen, grevling i taket, God morgen Norge og eg vil te Bergen. 

Anbefales virkelig som en fin familiefilm. 

Inneholder annonselenker

Når jeg hører ordet vår ser jeg for meg hestehov, dongerijakke og sneakers. Sykler som står parkert i gårdsplassen og fugler som kvitrer. Lukten av grill. Vel vitende om at vi har hele sommeren foran oss. 

Vårsko

Finnes det større vår-lykke for barn enn å ta på seg blinkeskoene etter en lang vintersesong? 

Blinkesko blå HER   Blinkesko rosa HER     Blinkesko hvit HER

På H&M får du fine blinkesko med LED-lys til under 300 kroner. Og er det èn ting jeg har lært meg når det kommer til barn og sko, så er det at skoene blir brukt som bremser. Bremser for å bremse ned farten på sykkel og sparkesykkel, som har slitt ut tuppen på skoene etter en sesong. 

Derfor går jeg for vårsko som er rimelige.

5 tips for å forberede hjemmet ditt til vår allerede nå, se her

Styr unna tidstyvene 

Vi er alle på jakt etter løsninger som gjør hverdagen enklere og mer effektiv. Ofte er det flere små elementer i hverdagen som ender opp som tidstyvene. Det er bare ikke alltid så lett å legge merke til hver enkelt tidstyv.

Få en mer effektiv morgen med små barn

Annonsørinnhold

Sommerens fineste bikinier og badedrakter

Etter at jeg begynte å legge dagens antrekk i denne kurven på stuen, har vi spart mye tid om morgenen som tidligere har gått med til påkledning.

Og instruksen er enkel: påkledning først, før TV eller noe annet skal foregå.

Lære å disponere tiden 

Resultatet er mye tid spart om morgenen, i tillegg til at barna lærer å disponere tiden sin. Det er det samme prinsippet som vi fikk informasjon om fra skolen: jo raskere barna er til å få på seg uteklær, jo lengre får de benyttet seg av friminuttet til lek og moro. Og det krever litt trening.

Frukt eller grønnsak om morgenen

I tillegg står det alltid en frukt eller grønnsak på stuebordet for den verste sulten om morgenen. Da gjenstår det bare tannpuss før de er klare til å dra med en niste i sekken. 

Ikke bare sparer man seg for mye tid om morgenen, men man unngår også unødvendig mas når oppgavene er enkle og konkrete å forholde seg til. 

En vinn-situasjon for begge parter.

5 tips til effektiv morgen se her

Gave til 6-åring

«Hva skal jeg gi til en som tilsynelatende har alt?» Kjenner du deg igjen i det spørsmålet? 

Derfor skal jeg hjelpe deg på vei med tips til hva du kan gi til en 6-åring (og eldre barn.)

Annonsørinnhold

20 bestselgere som garanterer nytelse

Gavetips

♥Slengtau. Noen leker går aldri av moten i skolegården eller som lek i gaten, og slengtau er en aktivitet som er fint å øve seg på i denne aldersgruppen.

♥Fiskestang. Å eie sin egen fiskestang er stas, og ikke minst å få bli med ut på fisketur.

♥Hov, undervannskikkert, dykkermaske. Dette er alderen for å finne, lete og eksperimentere i naturen.

♥Vekkerklokke. Det finnes utallige vekkerklokker som er formet i ulike farger og motiver. Å få sin første vekkerklokke er stas. 

♥Bordtennisbord. Bordtennisbord beregnet for barn i både høyde og lengde er en fin aktivitet som aldri går av moten. Kanskje har du en kjellerstue med plass til et bordtennisbord?

♥Golfbag med golfkøller beregnet for barn. Perfekt vår og sommeraktivitet.

♥Keeperhansker og leggbeskyttere. Forbruksvarer for de fleste barn.

♥Bok. Dette er alderen der man skal lære å lese og skrive. Kanskje har barnet et idol som har gitt ut bok?

♥Magnetbrikker. Magnetbrikker er populært for å bygge biler, kuber og roboter. Kjøpes på de fleste lekebutikker.

♥Slim, modelleire og perleleire. Et sikkerstikk på gavefronten.

♥Frisbee, fotball og hagespill. 

Den enkleste måten å lage en superheltkake se her

Bursdag med pølsebod se her

Aktive barn som er i mye bevegelse utvikler balansesansen kontinuerlig.

Og det får de også mye igjen for. 

Vi bruker balansen både når vi skal kle på oss (ved å stå på ett ben) for å prestere godt i sport og idrett, og også for å holde god konsentrasjon, fordi flere sanser ofte henger sammen. 

Annonsørinnhold

Før og etter: Anti-age-produktene som tok helt av på nettet

Balansetrening for barn

Den beste aktiviteten for å trene opp balansen er å være mye ute i naturen og gå i ulendt terreng. Å gå på røtter i skogen er kjempefin balansetrening for barn allerede fra de er små.

Men det finnes også mange andre aktiviteter som trener opp balansen.

Her er 5 tips til enkle aktiviteter som gir balansetrening

♥Hoppe paradis. Tegn opp med kritt på asfalten og la barnet hinke på en fot. Å plukke opp en sten underveis på bare ett ben er en fin øvelse. 

♥Gå på skøyter enten innendørs eller ute. Skøyter er en veldig god måte å trene balansen på. Min eldste sønn gikk på kunstløp da han var 4 år, til tross for at det er en idrett som mange forbinder med jenter. Det har gitt et positivt grunnlag for videre utvikling i blant annet fotball.

♥Hinderløype. Hinderløyper har jeg laget mange ganger, og spesielt i den tiden «labyrint» på NRK var det store. Du har kanskje sett den øvelsen der de hopper fra pute til pute i slimsjøen? Det er bare fantasien som kan sette en stopper for hinderløype. Jeg har brukt alt i fra vektskiver og stoler, til planker jeg har funnet i garasjen for å balansere på.

♥Trampoline og hoppeslott. Å hoppe på trampoline er en god øvelse både for balanse, styrke og koordinasjon. I tillegg er det en øvelse som er veldig gøy. 

♥Gå på line. Denne er kanskje for litt viderekomne, men å sette opp en slakk line mellom to trær er en kjempegod balansetrening. Tauet kan gjerne være nært bakken, og i tillegg er det en fordel å holde noen i hånden i starten. 

Følg meg på Snapchat her for flere tips 

6 tips for å bli en aktiv familie se her

Jeg er vel ikke den eneste som har SK20 i bakhodet når kalenderen viser mars i morgen? Motivasjonen er i hvertfall høy nå som vi har så solrike dager.

Uansett, SK eller ei, jeg må tipse om min nye knekkebrød-favoritt.

Ryvita knekkebrød med gresskarkjerner og havre.

Annonsørinnhold

20 bestselgere som garanterer nytelse

Kombinert med smøreost og to druer er det en klar frokost-favoritt. Til og med for ungene.

Det er virkelig ingenting som får lykkebarometeret høyere enn å starte dagen med en sunn frokost, sol i ansiktet og en treningsøkt. 

Nå skal vi i slalombakken. Håper du nyter helgen.

Bli en aktiv familie

Jeg tipper de fleste foreldre ønsker å oppdra sine barn til å bli glad i fysisk aktivitet. Men det er ikke alle som synes det er like naturlig å dra på toppturer for å bestige fjelltopp etter fjelltopp. Meg selv inkludert.

Derfor kommer jeg med tips til hvordan man kan bli en aktiv familie uten å måtte være villmarkens sønn.

Annonsørinnhold

20 bestselgere som garanterer nytelse

♥la barna gå eller sykle selv til skolen. Det ligger god læring bak å planlegge tiden sin og komme seg avgårde uten å få alt lagt i fanget av foreldrene. I tillegg er det sunt å få rørt seg om morgenen, samtidig som det gir mulighet til å skape gode sosiale relasjoner når flere barn går samme vei til skolen.

♥sett av søndager til fysisk aktivitet. Turer i skogen, en dag i slalombakken, akebakken. Søndager er perfekt for fysiske aktiviteter.

♥ikke vær så opptatt av utstyr. Det er ikke utstyret i seg selv som avgjør hvor god du blir, men hvor mange timer du legger ned i trening. Hold fokuset på gleden ved å være i fysisk aktivitet og verdiene barna kan ta med seg videre. Å arve utstyr og kjøpe brukt utstyr er helt topp. Hilsen en som gikk med en knekt langrennski med gaffatape rundt som barn.

♥ta alltid med en fotball eller en frisbee i bilen når dere skal ut på et ærend. Passerer du en park på veien har du mulighet til å stoppe og spille litt med ball. De spontane turene teller like mye. 

♥omgås med andre familier som liker å være aktiv. Ingenting er bedre enn å være sammen med andre familier med felles interesser. 

♥tenk lavterskel. Turer i skogen, skigåing i skolegården, fotball i parken, svømming i et lokalt svømmebasseng, eller i et vann om sommeren. Det er lettere å opprettholde målet om å være en aktiv familie når terskel for utstyr og forventninger er lave. 

5 tips til å bli mer effektiv om morgenen med barn her

Inneholder annonselenker

 Brettspill for barn 

Å spille brettspill er både en hyggelig og lærerik aktivitet for barn. De lærer å telle på terning, tenke taktikk, og på noen spille også å lese.

Annonsørinnhold

Til hverdag og fest: Her er sommerens lekreste kjoler

Men mest av alt er brettspill gøy.

Her er noen av favorittene innen brettspill som jeg må anbefale.

Mitt første stavespill HER

Dette spillet kan jeg anbefale for barn som vil lære seg bokstaver. Spillet går ut på å snu timeglasset, så skal du prøve å finne alle bokstavene i ordet før tiden er ute. Rekker du å fylle ut ordet innen tiden er ute er ordet ditt. Hvis ikke går ordet videre til nestemann som skal finne alle bokstavene i ordet. Anbefales for barn fra 4 år og oppover.

Svarte-Per HER

Svarte Per er favoritt-spillet her hjemme. Det egner seg godt for barn fra 4-årsalderen. Det går ut på å finne par, og ikke ende opp med Svarte-Per til slutt. Spillet fører til mye latter og gir en mestringsfølelse fordi spillet er så enkelt, men likevel gøy for hele familien.

Gjett hvem HER

Gjett hvem er et spill som jeg husker godt selv. Dette spillet er jo så gøy. Det går ut på å eliminere seg frem til hvilken person motstanderen sitter med fremfor seg. Du vipper ned brikkene ned etterhvert som beskrivelsen ikke passer til bildet, helt til du sitter igjen med ett bilde. Passer for barn fra 6 år og oppover.

Jeg gleder meg allerede til påske og brettspilling så jeg har laget en liten filmsnutt med Påske-inspirasjon. Det er en stund igjen enda, men det er ikke for tidlig å la seg inspirere og planlegge årets brettspill for familien. 

Alle med små barn opplever sykdom innimellom. Dager der man må holde seg innendørs og NRK super durer i stuen fra morgenen av. 

Aktivitet når du har sykt barn

Jeg har en aktivitet jeg går for hver gang og det er hjemmelaget leire med kun to ingredienser: Natusan bodylotion (den for babyer) og potetmel. 

Annonsørinnhold

20 bestselgere som garanterer nytelse

Denne leiren laget jeg i går av potetmel og bodylotion. En smidig og velduftende leire.

Jeg anbefaler å ha den oppi en lekeboks for det kan oppstå litt leiresmuler. Så kan barna skjære og dissekere så mye de vil.

Konditorfarge

Med noen dråper konditorfarge får du mange spennende farger på leiren. 

For andre aktiviteter å finne på med barn se her